Considermal Mail Magazine◆9月号
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この度の令和3年8月豪雨災害の影響により全国的に被害にあわれた方々に心よりお見舞いを申し上げます。これ以上の被害拡大がないこと、そして一日も早く被災された方々が通常の生活に戻れますことを心よりお祈り申し上げます。

日が短くなり秋の気配は感じるものの、まだまだ残暑の厳しい9月です。引き続き熱中症や体調管理に気をつけて元気にお過ごしください。
INDEX
01_教えて?折茂Dr.!
02_美養レシピ
03_コンシダーマルワンポイントアドバイス
04_インタビュー
INDEX END
【1】教えて?折茂Dr.!~注意!年齢を重ねると上がりやすい悪玉コレステロール。それは身体にどんな影響があるの? border=
更年期は平均すると45歳からと言われています。
Q)コレステロールが上がるとどんなことが起こるの?
Q)病気リスクは?
Q)第3のコレステロールと言われているレムナント・コレステロールって?
Q)肌への影響は?
Q)若い世代でも起こりますか?
◆予防法
◆改善法-1
◆改善法-2
◆改善法-3
【医師プロフィール】
【2】お肌と身体に美味しい美養レシピ~塩サバのソテー・フレッシュトマトソース
塩鯖を使って下拵えを省いた簡単レシピです。
材料写真
材料
作り方
完成写真
【お料理研究家プロフィール】
【3】コンシダーマルワンポイントアドバイス~血行を促進させてくすみを改善!
イメージ写真
暑い毎日が続き、コロナ禍もあり外出を控えることですっかり運動不足。
STEP-1
STEP-2
STEP-3
STEP-4
自律神経を整え、血行を促進し肩こりを改善することでくすみが改善され顔色もトーンアップします。
ウォームアップクレンジングバーム
【4】interview~豊島香奈子さん
写真:豊島香奈子さん
【Q】香奈子さんがボディビルを始めたきっかけは?
【Q】トレーニングはどんなことをするんですか?
【Q】大会後のリバウンドは?
【Q】更年期中のイライラやマインドをリセットするコツは?
プロフィール-1
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プロフィール写真
撮影:萩庭桂太 / 取材・文:メールマガジン編集部
それではまた、次回のConsidermal Mail Magazineでお会いしましょう!
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